吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    85彩票 www.024452.com-湖北体彩十一选五走| www.158423.com-竞彩比分直播有料| www.237079.com-全能中彩彩票| www.311168.com-福利彩票看哪里中奖| www.380519.com-98彩票app1-| www.970778.com-在手机上买彩票| www.o18.org-看彩啦3d今天| www.71zw.cc-买啥彩票中奖率高| www.1631.vip-kk彩票网下载| www.7827.cc-足球竞彩人心得| www.28857.com-亚博体彩终落入法网| www.76626.cc-河内5分彩开奖| www.800909.com-白岩松福彩-| www.890255.com-谁有正规的彩票网站| www.965086.com-彩票过年停售时间| 天下彩www.436106.com| www.mf12.com-快三昨天的开奖号| www.s16.xyz-安徽快三加奖| www.52gi.com-金利彩票简介| www.31263.cc-599彩票数据中心| www.365661.cc-彩色铅笔画入门| www.495350.com-做个博彩平台要什么| www.601044.com-新版微信怎么买福彩| www.697629.com-彩报中心彩报图库一| www.949616.com-共享娱乐彩票| www.cp486.cc-网易彩票-| www.sa13.com-丹麦快乐彩计划软件| www.19.gg-网络黑彩怎样做代理| www.170.red-时时彩预测ios| www.5999.live-淄博体彩中心地址| www.35221.cc-快购彩票网址是多少| www.078093.com-福彩网怎么充值| www.03aa.com-淘彩下载淘彩登录| www.4302.win-福彩数字3-| www.22229.com-500w彩票app| www.94490.com-香港电脑彩报108| www.584185.com-彩神全国代理| www.720929.com-体彩招牌图片大全| www.807081.com-高胜率彩票计划网站| www.880074.com-福利彩票网址| www.949260.com-体育彩票经营理念| www.997798.com-彩票中心投诉电话| www.ed74.com-快发彩票-| www.c38.cm-黑彩赢钱秘诀与技巧| www.47di.com-超级大乐体育彩票| www.726.date-时时彩固定5码| www.5132.live-中彩网e5刮乐| www.187851.com-时时彩改为20分钟| www.qg54.com-好彩柠檬爆珠| www.333661.cc-福彩旗下的快开彩票| www.cp3585.com-河南今曰快三走势图| www.wp76.com-怎么彩票走势图| www.76yr.com-湖北快三倍投计算| www.406332.com-海南七星彩网上购买| www.969818.com-体育彩票网3d| www.rc67.com-海南4十1彩票| www.12yb.com-玩彩票经验总结| www.196.website彩38登录网站| www.221372.com-彩票软件破解论坛| www.327711.com-百度彩票中奖查询| www.111353.com-小站宝彩票正规吗| www.315223.com-预测彩票最准的软件| www.621982.com-福彩欢乐十选五| www.703226.com-万家彩票是什么| www.782793.com-云南十一选5爰彩乐| www.852956.com-福利体彩彩票开奖| www.911551.com-三亚彩票犯法吗| www.969799.com-最新彩票信息网| www.sn33.com-非法经营彩票案| www.00xf.com-彩票亏了-| www.88ur.com-黑彩怎么做代理| www.2854.org-酷彩助手-| www.8869.vip-日本彩票30秒开奖| www.9768.online七星彩19034| www.57357.cc-购彩app是什么| www.050072.com-怎么开黑彩网站| www.197577.com-今晚七星彩预测| www.382981.com-无锡彩旸香江好吗| www.614588.com-彩票胆拖选号| www.696202.com-中国福建福彩官方网| www.pa35.com-快三复式中奖表| www.80km.com-金誉彩票手机版| www.2039.cn-青岛福利彩票中心| www.9190.loan-新加坡28彩票| www.36089.com-苹果彩票网app| www.41ti.com-鸿发彩票网app| www.3595.xyz-无意间中彩票的故事| www.00399.com-华彩赢家是骗局吗| www.606726.com-彩票会第二天重复吗| www.959956.com-足彩职业玩家| www.cai1677.com快三这么玩-| www.pl24.com-体彩北京快3走势图| www.20rx.com-体彩19029-| www.166.cn-大地彩排app| www.198502.com-哪里有微信的快三群| www.278537.com-预测快三-| www.266022.com-宁夏彩民-| www.478778.com-竞彩全包-| www.617187.com-怎么举报快三软件| www.737630.com-分分快三输了| www.886439.com-百度乐彩网-| PK彩票www.8499g.com| www.251966.com-旺彩app软件下载| www.366148.com-更多精彩图片| www.03.biz-体彩刮刮乐网上兑奖| www.1826.org-肥城体彩-| www.15997.com-61彩票网-| www.57078.com-查询时时彩历史数据| www.99252.com-足彩彩客网计算器| www.556575.com-七乐彩机选号投注| www.662307.com-头头博彩是什么| www.57pj.cc-昨天体彩-| www.019018.com-正规彩票网站送金| www.169267.com-安徽快三下载| www.6646.cm-双彩网打不开| www.46864.com-足彩十四场专家预测| www.080811.com-奇门测彩惊天公开| www.998008.com-快发彩票电脑版| www.661953.com-竞彩串关奖金封顶| www.9384.com-非凡彩票下载安装| www.839331.com-竞彩网500万| www.980650.com-浩博彩票投注平台| www.7080.in-7彩酒店的英文| www.224011.com-百盈快三规律分析| www.390953.com-中彩网彩票官方网站| www.653005.com-8炫彩彩票玩法| www.845613.com-体彩竞彩比赛时间| 风之彩www.88fzc.com| www.d93.org-足彩8串1中奖算法| www.216.cc-彩票投注站微信代购| www.10169.com-9号彩票app下载| www.yv10.com-神圣彩票平台靠谱吗| www.37888.com-体彩顶呱刮app| www.041231.com-福利彩票购彩时间| www.218366.com-台北快三预测| www.329068.com-申请注册免费彩金| www.464346.com-体彩什么时候开卖| www.696055.com-足球竞彩胜负平玩法| www.821697.com-3d彩圣字迷-| www.924938.com-也买彩平台网站| 幸运彩票www.5095p.com| www.210998.com-合肥福彩快三| www.343503.com-有一个彩票软件赚钱| www.476626.com-福星彩票合法吗| www.582535.com-锋彩直播官网网址| www.sn22.com-报刊亭卖彩票| www.70zo.com-k彩彩民中奖福地| www.4260.biz-福彩3d双彩图正版| www.22385.cc-彩票6十1开奖结果| www.016221.com-约彩彩票-| www.104369.com-彩神争霸犀牛彩票| www.226842.com-湖湖北快三走势图| www.338162.com-唯彩网双色球预测| www.441456.com-百宝彩视用户登录| www.554748.com-彩票期数表-| www.636227.com-彩虹的阅读答案| www.820712.com-彩钢瓦设备-| www.905188.com-亿彩彩票输十万| www.975868.com-伊川县结婚彩礼多少| www.dd82.com-彩票自述做庄| www.f57.vip-快三江苏开奖结果| www.56sd.com-彩票历史数据下载| www.066714.com-u9彩票网-| www.175821.com-福彩快三中奖助手|